“减肥困难户”有救了

日前，上海市光华中西医结合医院开设中医减重门诊，利用传统的针灸注射穴位埋线、中药熏蒸、推拿、火罐等中医适宜技术帮助有减重需求的人群实现轻体愿望。

四个月前，28岁的潘女士在光华医院办理健康证时查出肝功能异常，且血脂胆固醇、甘油三酯升高。

“这位患者身高1米7，初诊时体重110公斤，BMI（体重指数）38.06，属于脂胖。”针对潘女士这种已经影响到身体健康的情况，光华医院治未病科主任梁永瑛为她量身定制了减重计划：给予西药保肝治疗的同时，每周三次针灸、两次中药熏洗，以活血化瘀，促进血液循环，加速新陈代谢，另外还开具了化湿祛痰、健脾益肾的内服中药。

除了治疗方案，梁永瑛还从饮食上对潘女士提出了要求：不是少吃就可以，而是要坚持每日摄入热量略低于消耗量，减少精制碳水（如白米饭、甜点）和饱和脂肪（如肥肉、油炸食品）降低热量。

在之后1个多月的时间里，潘女士谨遵医嘱，经过10次治疗后体重降至98公斤。针对她的情况，梁永瑛调整了治疗方案，增加推拿揉腹，经过十次治疗后，潘女士的体重减至85公斤。

近3个月的时间瘦了25公斤，这不仅让潘女士享受到了多年未有的轻盈，更是使得之前超标的肝功能也趋于正常。目前，潘女士还在接受穴位埋线的治疗，并配以饮食控制，希望再瘦30斤则是她最大的心愿。

“当下，上海进入梅雨季，连绵不断的阴雨天易导致湿气入体，致使体质下降和疲劳综合征的出现，很多人也会因此出现饮食、睡眠的不规律，从而导致体重的变化。”梁永瑛介绍，这也是近来减重门诊患者数量增加的一个原因，“首次到我们减重门诊就诊的患者会接受一个全面的健康检查，再通过中医进行体质辨识，然后才会为其开出减重‘处方’，包括饮食、运动、中医各类适宜技术等。”

中医减肥强调通过运动调节气血、平衡脏腑功能，配合体质调理达到健康减重效果。因此对于减肥中的饮食和运动，梁永瑛也给出了特别建议，有助于减重的食物包括冬瓜、芹菜、燕麦、苹果、绿茶、海带、西蓝花、魔芋等；常见的运动方法包括传统功法（如八段锦、五禽戏）、穴位按摩、呼吸调节等，需结合饮食作息调整，适合追求自然、温和减重的人群。

撰稿 赵立