社区体育健身项目 惠及数千名残疾人

本报讯 100节特色健身课、25次户外拓展课堂、6次健身嘉年华……2023年度长宁区“自强健身工程”残疾人社区体育健身服务项目于今年4月底结束。该项目由长宁区残疾人联合会指导，上海壹方社会服务事业发展中心具体执行，通过动员社区、志愿者、社会工作者、社会组织与社会资源联动发展，助力更多残疾人士参与到健身活动中。

伴随着轻快的音乐声，学员们根据领操志愿者的指导，全身心投入到健身运动中……在长宁区各街镇残疾人活动中心，经常能看到这样的温馨场景。一年来，长宁各街镇的残疾人学员分阶段练习了八段锦、手势舞、拳击操、草原舞、毽子操等丰富多样的健身课程，每一套动作都根据学员们的学习能力和兴趣特长所定制，帮助大家提升手脚协调能力和反应能力，享受运动带来的快乐与活力。

通过2023年度长宁区自强健身嘉年华户外拓展活动，各街镇的残障人士还参观了四行仓库纪念馆、外滩源历史纪念馆等历史文化场所，领略了城市发展的脉络与变迁，并游览了青西郊野公园、天福国家湿地公园等“天然氧吧”，感受到了心灵的宁静。在同步开展的趣味体育、亲子交流、社区融合运动会等环节里，大家不仅锻炼了身体，更在欢笑中增进了与他人的沟通交流。“希望能够通过这些丰富多彩的活动，引导他们用更多的知识丰富内心，看到更精彩的世界。”上海壹方社会服务事业发展中心负责人说道。

与此同时，“居家锻炼教程”让残障人士在家中也能畅享“云上健身”的乐趣。来自长宁区各街镇的社工、志愿者等专业人士细致评估了残障人士的健身需求和身体状况，为其量身定制训练计划，发放合适的健身器材，并发送了专业的居家健身视频。通过上门一对一的服务教学，指导老师还积极宣传了残疾人相关服务政策，鼓励学员们积极向上地生活。此外，通过建立微信群，学员们可在线获取健康小贴士、分享日常生活，在温馨、舒适的线上平台交流互动，逐步养成居家健身的好习惯。

据了解，2023年度长宁区“自强健身工程”残疾人社区体育健身服务项目共开设了100节残疾人特色课程，惠及2003人次；开展了25次户外拓展健身小课堂，696人次从中获益；举办了6次自强健身嘉年华活动，受益人数1246人；同时为2006名残疾人提供入户送器材、上门指导居家健身服务，促使更多残障人士加入到健身活动中来。

通过该项目的实施，长宁各街镇社区初步建成了自强健身康复点，残疾人的生活质量和幸福指数进一步提升，带来了积极的社会效益。

撰稿 李妍蕾